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건강정보76

보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 알고드세요 한 그루의 나무에서 2년에 한 번씩 400~500g 미만의 극소량만을 얻을 수 있어 ‘사막의 진주’로 불리는 보스웰리아 추출물은 인도 동부, 중동, 북아프리카 등의 고산지대의 유향나무 수액을 말려서 굳힌 100% 식물성 원료이다. 유향으로도 잘 알려진 보스웰리아는 관절통증과 관절염에 특히 좋은 성분으로 소개되면서 보스웰리아에 대한 관심이 높아졌는데, 관절에 좋은 보스웰릭산 성분이 무엇인지, 보스웰리아 효능 및 부작용, 먹는법 등에 대해 알아보려고 한다. [ 보스웰리아 효능 ] 효능1) 관절 및 연골건강에 효능 보스웰리아는 보스웰릭산이 주성분으로, 염증을 일으키는 물질을 억제시켜 몸 속 연골세포의 생존율을 높여주어 초기 관절염 및 퇴행성 관절염에도 좋은 성분으로 알려져 있다. 보스웰릭산 성분은 염증을 유발.. 2021. 8. 27.
당뇨병 초기증상 당뇨수치 기준 알아보기 당뇨병은 우리 몸에서 인슐린의 분비량이 부족하거나 기능이 원활하지 않은 대사질환이다. 체내의 포도당이 혈액에 쌓여 혈당수치가 높아지면서 소변으로 포도당이 배출되는것을 당뇨병이라고 한다. 당뇨의 원인은 한 가지가 아닌 복합적인 원인으로 인해 발생하게 되는 경우가 많다. 대표적으로 유전적 요인 및 노화로 인해 발생하는 원인과 호르몬 분비의 이상, 비만, 서구화된 식습관, 운동 부족 등으로 인한 환경적 요인이 있다. 여성의 경우 호르몬의 변화로 당뇨가 나타나는 경우도 있는데, 폐경으로 인해 에스트로겐의 분비가 감소되면서 인슐린의 분비와 기능도 저하된다. 따라서 폐경 이후 당뇨병의 발병 위험도 높아지게 된다. 당뇨수치 기준과 당뇨병 초기증상, 치료방법 등에 대해 알아보려고 한다. 공복 혈당.. 2021. 8. 26.
양파즙 효능 양파 보관법 및 부작용 면역력이 약해지면 각종 바이러스나 질병에 취약해질 가능성 또한 높다. 최근에는 면역력과 체력을 증진시키려는 사람들이 많아지면서 건강에 좋은 음식을 섭취하면서 면역력을 높이려는 사람들이 늘고 있다. 면역력에도 좋으면서 다양한 효능을 가진 양파즙에 특히 관심이 많아지고 있는데, 양파에는 칼슘과 철분이 다량 함유되어 있으며 뿐만 아니라 섬유질, 비타민C, 엽산 등의 영양소가 풍부하다. 다양한 양파즙 효능에는 어떠한것들이 있는지 살펴보고 양파즙 부작용 및 양파 보관법 등에 대해 정리해보려고 한다. [ 양파즙 효능 ] 양파즙 효능1) 염증 개선 양파는 만성 염증에 좋은 대표적인 음식이다. 양파즙 효능으로 케르세틴 성분이 함유되어 있어세포의 염증과 상처를 개선시키는데 효과적인 음식이다. 따라서 양파즙은 각종 질병 .. 2021. 8. 24.
역류성 식도염 증상 및 자연치료 방법 코로나로 인해 재택근무를 하는 사람들이 많아지면서 식사시간이 자유로워지고 불규칙한 식사시간으로 인해 야식을 먹는 습관이 생긴 사람들을 많이 볼 수 있다. 뿐만 아니라 배달음식을 많이 접하게 되면서 자극적인 음식, 기름진 음식을 선호하며 운동시간은 줄어들어 움직임 자체가 줄어들었다는 사람들이 많이 있다. 이로 인해 최근들어 더욱 많은 사람들이 역류성 식도염 증상을 겪고 있다고 한다. 역류성 식도염 원인은 무엇인지, 역류성 식도염 증상과 치료방법 등에 대해 알아보려고 한다. [ 역류성 식도염 원인 ] 역류성 식도염 원인은 여러가지가 있다. 가장 먼저 역류성 식도염의 경우 나쁜 식습관으로 인해 위와 식도의 기능을 저하시키게 된다. 예전에는 야근이 잦고 회식이 많은 사람들 사이에서 야식, 음주 등이 역류성 식도.. 2021. 8. 23.

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