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시서스 효능 시서스 분말 다이어트 복용 방법 및 부작용 tv프로그램 등을 통해 시서스 효능이 알려지면서 사람들의 관심을 끌고 있다. 식용식물인 시서스 원산지는 주로 인도와 말레이시아 등 열대지방에서 많이 나며 특히 인도 고대 의학서 아유르베다에 약용식물로 등재되어 있는 만큼 3000년 전부터 귀한 식물로 여겨지고 인정받고 있는 식물이다. 시서스 효능과 부작용, 시서스 분말 먹는법과 고르는법, 시서스 분말 고르는법과 주의사항 등에 대해 알아보려고 한다. [ 시서스 효능 ] 시서스 효능으로 복부비만의 원인이 되는 내장지방을 제거하는데 좋은 효능이 있어 체지방 감소에도 시서스 효능을 기대할 수 있다. 시서스에 함유된 퀘르세틴과 이소람네틴 성분이 췌장에서 분비되는 리피아제의 활성을 억제시키고 소장에서 흡수되는 지방량을 감소시키는 효능이 있어 체지방 관리에도 도움을 .. 2021. 9. 8.
아보카도 먹는 방법 / 아보카도 효능 오일 효능 및 보관법 아보카도 원산지는 주로 일조량이 풍부한 남아메리카의 멕시코와 과테말라 등지이며, 지방을 많이 함유하고 있어 과일계의 버터로 불리기도 한다. 아보카도가 지방을 많이 함유하고 있기 때문인데 전체의 20% 정도가 지방으로 이루어져 있다. 아보카도는 지방 뿐만 아니라 비타민, 칼슘, 철, 마그네슘과 각종 미네랄이 풍부해 슈퍼푸드로 알려져 있기도 하다. 아보카도 효능과 요즘 특히 인기있는 아보카도 오일 효능, 아보카도 먹는 방법과 보관법에 대해 알아보려고 한다. [ 아보카도 효능 / 오일 효능 ] 1) 혈관건강에 효능 아보카도에 함유되어 있는 카로티노이드 성분이 항산화 작용을 도와 혈관벽을 튼튼하게 해주는 효능이 있다고 한다. 또한 아보카도 100g당 혈관 내 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지시키는데 도움을 주는 .. 2021. 9. 7.
복숭아 효능 보관법 칼로리 총정리 7월~8월이 제철인 복숭아는 달콤한 향과 더불어 맛도 좋을 뿐만 아니라 영양소가 풍부해 여름철 건강에 좋은 과일 중 하나로 꼽힌다. 복숭아 종류로는 달콤하고 부드러운 식감의 백도복숭아와 황도복숭아, 겉은 딱딱하고 아삭한 식감과 새콤달콤한 맛을 내는 천도복숭아, 또한 최근들어 인기를 끌고 있는 신비복숭아가 있다. 신비복숭아는 백도복숭아와 천도복숭아를 결합해 만든 복숭아이다. 복숭아 효능과 보관법, 칼로리 및 부작용에 대해 정리해보려고 한다. [ 복숭아 칼로리 ] 복숭아 칼로리는 100g에 약 34kcal로 달콤하지만 열량이 낮은 과일에 속해 다이어트 식단으로도 활용하는 과일이다. [ 복숭아 효능 ] 복숭아 효능1) 원기회복 / 피로회복 복숭아에는 아스파르트산을 다량 함유하고 있어 만성피로증후군을 개선시키고.. 2021. 9. 7.
폴리코사놀의 효능 부작용 알고드세요 폴리코사놀이란? 폴리코사놀은 사탕수수 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 뜻하며 사탕수수나 새싹보리에서 주로 추출되는 천연지방알코올 추출물을 총칭한다. 폴리코사놀은 사탕수수 100,000㎏ 중에서 3㎏만 추출이 가능해 귀한 추출물이며 효능 또한 다양해 많은 관심을 받고 있다. 폴리코사놀의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 한다. 폴리코사놀의 효능은 동맥경화 방지에 도움을 주며, 혈관 질환의 예방과 개선에 도움을 주는것으로 알려져 있다. 이러한 혈관질환의 개선으로 고지혈증을 개선하며 인슐린 분비를 촉진시키는 효능이 있다고 한다. 뇌졸중, 심근경색 등의 심장질환 및 심혈관 질환에도 폴리코사놀의 효능을 기대할 수 있다. 오래전부터 쿠바인들의 장수 비결로 사탕수수 왁스 추출물인 폴.. 2021. 9. 6.

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