프로폴리스 효능 부작용 복용법 스프레이 추천

면역력을 높여주는 효능으로 주목받는 천연재료 중 하나가 바로 ‘프로폴리스’이다.
프로폴리스는 벌이 만들어낸것으로, 벌집이 깨지면 벌들은 소나무 등의 나무 항생제를 섞어서 벌집을 메우는데, 이때 벌의 호르몬과 섞어 만들어낸 물질을 프로폴리스라고 한다.
프로폴리스는 고대 이집트부터 사용되어온 것으로, 17세기 영국에서는 상처 치료를 위한 연고로 사용했다는 기록도 있을 만큼 오래 전부터 그 효능을 알고 사용해온 것으로 전해진다.

프로폴리스 효능 부작용 복용법

[ 프로폴리스 효능 ]

1. 구강 항균작용
구강은 코와 더불어 세균이나 바이러스가 몸속으로 들어오는 통로이다.
특히 요즘처럼 마스크를 생활화하고 하루 종일 마스크를 끼고 있으면 입 속 세균은 더 증식할 수 밖에 없다. 입속 침이 살균 작용을 해야 하는데, 입 안이 건조해지면서 침이 충분하게 나오지 못해 살균작용을 하기 어렵기 때문이다.

양치질과 가글을 통해 입속 세균을 제거하고 각종 바이러스의 위험을 제거하는 효능을 가질 수 있다. 하지만 외부에 있을때나 이동중일 때는 양치질을 하기 어려운 경우가 많아 구강 항균효과를 유지하기가 어렵다. 이럴때 빠르고 간편하게 항균효능을 보기 위해서는 스프레이 프로폴리스를 활용해볼 수 있다.

2. 항산화 작용
프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 몸 속 항산화 작용에 효능이 있는것으로 알려져 있다. 이러한 플라노보이드의 항산화 작용은 비타민E의 3~5배에 달한다고 한다.

프로폴리스 효능 부작용 복용법

프로폴리스의 항산화 작용으로 노화를 방지하는 효능을 발휘하므로, 장기 기능의 활성화와 얼굴 피부 뿐만 아니라 두피에도 도움이 되어 모발이 얇아지는 것을 예방하는데 효능을 기대할될 수 있다.
프로폴리스 적정량을 꾸준히 섭취하게 되면 비타민과 무기질, 아미노산 등을 다양하게 섭취함으로써 건강 증진에도 효능이 있다.

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3. 면역력 강화
프로폴리스 추출물을 장기간 섭취하게 되면 항균 효과와 더불어 항산화 작용, 면역력 증진에도 효능을 기대할 수 있다.
프로폴리스는 벌이 생존을 위해 나무 등의 식물에서 뽑아낸 물질에 자신의 침을 섞어 만들어낸 것으로, 외부에서 침입하는 세균이나 바이러스 등으로부터 스스로 보호하는 효능을 가지기 때문에 면역력 강화를 위해 복용하는 사람들이 많다.

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3. 피부 미용에 도움
프로폴리스 효능으로 노화를 방지하고 피부를 탄력 있게 도와주며 모발을 단단하게 하는데 도움이 될 수 있다고 알려져 있다.
프로폴리스의 피부 미용 효능이 알려지며 프로폴리스가 함유된 화장품도 인기를 끌고 있다. 프로폴리스는 여드름의 발생을 억제하고 여드름 등으로 인한 피부 염증을 예방해주며, 여드름으로 인한 색소침착에도 효능을 기대할 수 있다고 한다.

또한 프로폴리스 함유로 피부 보습 뿐 아니라 피부 톤의 개선에도 좋은 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 프로폴리스 화장품에 관심을 가지고 있다.

그 외에도 프로폴리스는 염증과 세균으로부터 인체를 지켜줄 뿐만 아니라 플라보노이드 성분이 좋은 콜레스테롤인 HDL의 생성을 촉진시키고 나쁜 콜레스테롤의 배출을 도와 혈전을 제거하려 혈관 속 노폐물을 배출시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하는데 효능이 있다. 이러한 효능으로 동맥경화와 고혈압과 같은 질환을 예방할 수 있다고 알려져 있다.

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[ 프로폴리스 부작용 ]

프로폴리스는 특별한 부작용은 없으나, 벌꿀 알러지나 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 프로폴리스 복용에 주의해야 한다.
이러한 프로폴리스 부작용은 뿌리는 스프레이 타입이나 화장품의 경우에도 동일한데, 화장품을 바르거나 프로폴리스 스프레이를 뿌리고난 후에 알러지 반응이 나타난다면 즉시 사용을 중지해야 한다. 두드러기 등의 증상이 심하게 보이는 경우에는 병원을 찾아 적절한 처방과 조치를 취하는것이 필요하다.

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특히 프로폴리스는 혈액 응고를 방해할 수 있으므로 수술이나 출산을 앞둔 사람들, 출혈이 있는 사람은 섭취를 제한하는것이 좋으며, 또한 임산부나 수유부의 경우에는 프로폴리스 복용 전 담당의와 상담 후 섭취하는것을 추천한다.

[ 프로폴리스 복용법 ]

프로폴리스는 최근들어 브라운 프로폴리스와 그린 프로폴리스를 찾는 사람들이 많아졌다.
호주산 브라운프로폴리스에는 플라보노이드 항산화 성분이 풍부해 효능이 좋으며, 그린프로폴리스에는 항암, 항염 등과 관련한 아르테필린C 성분이 많이 함유되어 있다.

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특히 습하고 더운 날씨로 인해 세균이나 바이러스의 증식이 쉬운 브라질의 경우에는 꿀벌들이 혹독한 풍토에서 생존하기 위해 더욱 강력한 프로폴리스를 생산하기 때문에 최근에는 그린프로폴리스가 좋은 효능으로 주목 받고 있다.

이러한 프로폴리스는 각각의 성분이 조금씩 다르기 때문에 두 가지 성분이 함께 함유된 제품을 섭취하게 되면 다양한 균으로부터 지킬 수 있는 효능을 기대할 수 있다.

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또한 화학부형제가 들어있지 않은 제품을 선택하는 것이 좋은데, 화학부형제란 타블렛을 만들때 코팅, 습기 제거 등으로 생산성을 높이기 위해서 사용하는 화학성분을 말한다.
이러한 화학부형제는 장기간 몸 속에 축적될 경우 부작용을 일으킬 우려가 있으므로 가능하면 화학부형제를 사용하지 않은 제품을 섭취하는것이 좋다.
NCS는 화학부형제를 사용하지 않은 제품을 말하며, 제품설명에서 화학부형제를 사용하지 않았다는 NCS표기를 확인하고 고르는 것이 좋겠다.

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[ 프로폴리스 스프레이 추천 ]

나는 아이들의 구강 항균작용을 위해 함소아 프로폴리스를 몇 개째 사용중이다.

크기가 작아 휴대하기가 좋고 (실제로 휴대하면서 뿌리진 않게 되지만..) 일단 맛이 거부감 없는 딸기맛이라 아이들이 좋아한다.

한 번에 3회씩 분사하고 하루에 3회 분사하라고 한다.

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계속 뿌려달라고 할 만큼 좋아한다는게 함정이지만.. 효능을 눈으로 볼 수는 없지만 아이들의 건강을 위해 프로폴리스 스프레이는 추천하는 상품이다.

프로폴리스 스프레이는 현재 다양한 브랜드에서 출시되어 있고 효능은 비슷비슷할 것 같다. 스프레이 분사 방식과 맛(?)에서 조금씩 차이가 있을 수 있겠다.

기호에 맞게 선택해 수시로 구강에 뿌려주면 마스크 속 구강건강에 효능이 있지 않을까 싶어 추천하는 바이다.

 

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