보스웰리아 효능 가격 부작용

유향으로 잘 알려져 있는 보스웰리아는 보스웰릭산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 관절 통증 및 관절염을 완화시키는 데 도움을 주는 음식으로 알려져 있다.
보스웰리아는 인도 고산 지대 및 중동과 아프리카에서 주로 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것을 의미하며, 무릎연골 보호와 소염진통에 특히 효능이 있는 것으로 알려져 있다.

보스웰리아 효능 가격 부작용 가루 먹는방법

보스웰리아는 나무 한 그루에서 1년에 500g 밖에 안나올만큼 귀한 것으로 '사막의 진주'로 불리기도 한다.
동의보감에는 아픈 곳을 멎게 하고 새살을 돋게 하며 헌 곳을 낫게 한다는 기록이 전해지기도 한다.

[ 보스웰리아 효능 ]

1. 관절/연골에 효능

보스웰리아의 주성분인 보스웰릭산은 염증을 유발하는 물질의 활성을 억제하여 체내 연골 세포의 생존율을 높여줌으로써 초기 관절염부터 퇴행성 관절염에 특히 좋다고 알려져 있다.
보스웰리아 효능으로 또한 보스웰릭산 성분이 허리디스크로 인한 허리통증 및 무릎 연골 외상으로 인한 증상과 예방에 좋은 효능을 준다. 또한 연골판 파열의 치료나 예방에도 효능이 있다고 한다.

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실제로 인도의 한 의과대학 연구팀이 무릎 골관절염 환자 30명을 대상으로 한 실험에서 보스웰리아 추출물을 8주간 섭취시킨 환자의 그룹에서 무릎 통증이 감소하였으며 무릎 관절이 붓는 빈도수 또한 감소한것으로 나타났다고 한다.

2. 염증 억제
또한 보스웰리아 효능으로 염증 억제 효과가 있으며, 인도 허브식물연구소에서 발표한 자료를 보면 보스웰리아를 6개월간 꾸준히 섭취하고 이후 한달 간은 섭취를 중단시켰는데, 보스웰리아 섭취를 중단한 후에도 염증 억제 효능의 유지가 확인되었다고 한다.

보스웰리아는 염증 생성을 차단하는 데 좋은 역할을 하며, 염증의 활동을 막고 우리 몸 속 연골의 세포 생존율을 높여 관절염 초기부터 퇴행성관절염 통증에 도움을 준다.

3. 혈액순환과 해독작용에 도움
또한 보스웰리아는 어혈을 제거하여 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 주며 부기와 통증을 줄여주는데 효능이 있으며, 성질이 따뜻해 염증을 줄여줄 뿐 아니라 해독작용에도 좋은 것으로 알려져 있다.

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4. 피부결개선에 도움
보스웰리아에 함유된 인플라신이라는 성분이 피부를 좋게 하여 피부결개선의 효능을 기대할 수 있다.
그 외에도 보스웰리아 가루 효능으로 상처가 빨리 낫는데에도 도움을 주며 또한 생리통과 피부염에도 좋은 작용을 한다고 알려져 있다.

[ 보스웰리아 먹는방법 ]

보스웰리아는 먹는방법으로는 다양하게 복용이 가능한데, 보스웰리아 분말과 먹기 쉽게 나온 캡슐이나 환, 포 등 여러가지 형태로 출시가 되어 있다.
캡슐이나 환의 경우 함량은 낮지만 섭취가 간편하다는 장점이 있는데, 본인이 꾸준히 먹기 편한 형태의 제품을 선택하는 것이 바람직하다.

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보스웰리아 분말 먹는방법으로는 따뜻한 물에 희석시켜 차로 음용할 수 있다. 또 다른 보스웰리아 먹는방법으로는 보스웰리아 가루를 우유나 시리얼, 요거트, 샐러드 등에 섞어 섭취할 수 있다. 또한 밥 지을때 분말을 섞어 밥을 해도 좋다고 한다.

보스웰리아 분말 가루 먹는방법으로는 물 1L에 약 4g정도의 보스웰리아 분말 가루를 넣고 잘 섞어 복용하면 되기 때문에 분말 먹는방법으로는 가장 간편한 방법이다. 기호에 따라 그릭요거트나 음료 등에 섞어 마시기도 한다.

[ 보스웰리아 가격 ]
보스웰리아 정의 경우 1일 1회 섭취하며 30정이 들어있는 1개월 용량이 보통 1만원대~3만원대로 다양하게 형성되어 있다.
분말형태로 되어 있어 포로 섭취하는 제품의 경우 50포 들이 1상자, 50일치에 3만원대 후반에 형성되어 있어 알약 형태로 되어 있는 제품보다는 분말형태로 되어 있는 제품이 조금더 가격대가 높은 경향이 있다.

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보스웰리아 가격보다는 보스웰릭산 함량이 높은것을 고르는 것이 좋은데, 영양소 함량 검사를 통과한 공인된 검사법 'WCS'가 표기되어 있는지 확인하고 보스웰릭산 함량이 정확히 기재되어 있는 것을 고르는것이 좋다.

[ 보스웰리아 부작용 ]
아무리 보스웰리아 효능이 뛰어나다 하더라도 과다섭취할 경우 부작용을 일으킬 수 있다.
보스웰리아의 일일 섭취 권장량은 1000mg이며 캡슐 1정당 보통 450mg~500mg으로 된 것이 많다.

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하루 권장량 이상 과다 섭취할 경우에는 복통, 설사, 구토 등의 위장 장애와 피부 발진, 간 손상 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 하겠다.

특히 보스웰리아는 임신중이거나 수유부 여성의 경우는 섭취를 자제하는 것이 좋으며 또한 항응고제를 처방받은 사람이라면 보스웰리아 부작용에 유의해야 한다.