상추 효능 부작용1 상추 효능 부작용 알고드세요 상추는 우리에게 친숙한 식재료 중 하나이며 특히 고기를 먹을 때 빠질 수 없는 쌈채소이다. 이렇게 재배하기도 쉽고 접하기 쉬운 상추는 당연한 듯 먹어왔지만 그 속에는 아주 다양한 상추 효능을 가지고 있다. 동의보감에 따르면 상추는 근육과 뼈를 강하게 하고 오장육부의 기를 통하게 하며, 가슴에 기혈이 뭉쳤을때 혈맥을 통하게 한다. 또한 치아를 하얗게 하고 총명하게 돕는다고 전하고 있다. 이러한 상추는 알칼리성 식품으로, 육류와 함께 먹으면 상추 효능으로 건강에 이로우며 음식궁합에도 좋다. 상추는 보통 쌈채소로 많이 먹으며 상추 겉절이나 샐러드로 해먹거나 샌드위치 재료로 활용하기도 한다. 다양한 상추 효능과 부작용에 대해 알아보고 신선한 상추 고르는 법에 대해 알아보도록 하자. [ 상추 효능 ] 1. 불면증.. 2021. 7. 22. 이전 1 다음