당뇨에 좋은 음식 10가지1 당뇨에 좋은 음식 10가지 및 과일 알고드세요 당뇨는 한 번 발생하게 되면 다시 혈당수치를 정상화시키기 어렵고 이전으로 되돌리기 매우 어려우므로 미리 관리하는 것이 중요하다. 당뇨에 좋은 음식과 좋은 과일 등을 섭취하며 꾸준히 관리하면 합병증을 예방할 수 있어 당뇨에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보려고 한다. 또한 당뇨증상이 있는 사람이라면 당뇨로 인해 심근경색, 동맥경화 등의 합병증으로 이어질 가능성이 있으므로 더욱 세심한 관리가 필요하다고 할 수 있다. 당뇨병이 있다면 상태가 악화되어 만성질환으로 이어지지 않도록 바른 생활습관과 함께 식습관의 관리가 아주 중요하다. 당뇨에 좋은 음식 1. 통곡물과 발아현미 당뇨에 좋은 음식으로 먼저 통곡물과 발아현미를 꼽을 수 있다. 발아현미와 통곡물에는 식이섬유가 풍부해 소화흡수가 느리며 인슐린의 분비를 돕는.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음