단호박 보관방법1 단호박 효능 보관방법 고르는 방법 부작용 총정리 단호박은 달콤한 맛이 좋아 간식으로 단호박찜, 단호박죽, 단호박 수프, 단호박 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있다. 단호박은 맛도 좋지만 영양이 풍부하고 효능 또한 다양해 많은 사랑을 받고 있는데, 단호박 효능과 부작용에 대해 알아보고 단호박 보관법에 대해서도 알아보는 시간을 가지려고 한다. [ 단호박 효능] 1) 다이어트에 효능 단호박 효능은 탄수화물과 단백질, 비타민, 식이섬유 등의 영양소가 풍부하면서도 칼로리는 낮기 때문에 다이어트 식품으로 인기가 많은 음식이다. 단호박 효능으로 또한 섬유질과 미네랄이 풍부해 맛과 영양이 좋으므로 다이어트 식품으로도 효능이 좋을 뿐만 아니라 성장기 어린이나 청소년의 영양에도 도움이 되며 허약한 체질에 좋은 영양식으로 활용되기도 한다. 2) 눈건강과 노화예방에 .. 2021. 7. 22. 이전 1 다음