건비트 효능1 비트 효능 및 부작용 (먹는방법) 비트는 뿌리채소로 알려져 있지만, 비트 잎도 식용으로 활용도가 높습니다. 속잎은 은은한 단맛과 부드러운 식감이 있으며, 겉잎은 고기와 함께 요리에 활용하면 풍미를 살릴 수 있어 좋습니다. 비트는 저장성이 좋아 1년 내내 먹을 수 있어 각종 요리에 많이 활용하고 있는데요, 다양한 비트 효능효과 및 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. [ 비트 효능 ] 비트 효능 효과1) - 혈액 건강에 도움 비트에 함유되어 있는 베타시아닌은 항산화작용을 할 뿐 아니라 체내의 활성산소를 제거해 주고, 적혈구의 생성능력을 향상시켜 조혈작용을 하며 빈혈예방에도 좋은 성분입니다. 따라서 비트는 땅속에서 나는 혈액이라고도 불리는데, 그 만큼 우리 몸 속 혈액 건강에 아주 유익한 식품이라고 할 수 있습니다. 비트 효능 효과2) - .. 2022. 1. 14. 이전 1 다음