통풍에 해로운 음식2 통풍 증상 초기증상 치료법 및 원인 통풍이란 바람만 스쳐도 통증으로 고통스럽다는 뜻에서 유래한 이름의 질병입니다. 또는 바람처럼 왔다가 바람처럼 사라진다고 해서 '통풍'이라고 불린다는 설도 있습니다. 엄지발가락부터 나타난다는 통풍 증상과 비만, 당뇨, 고혈압 등의 대사성 질환과 연관이 있는 통풍 원인은 무엇인지, 통풍 치료법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통풍 원인 통풍은 대개 40~50대 중년 남성에서 나타나는 경우가 많았지만 최근에는 20~30대의 젊은 환자의 비율이 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 통풍 원인으로는 육류 섭취 섭취량이 늘어나고 바깥활동은 줄어들면서 활동량과 운동량이 감소했기 때문으로 볼 수 있으며, 또한 음주 등의 식습관의 변화에 따른 체중 증가 때문인 것으로 풀이하고 있습니다. 평소에 주로 먹는 고기와 술에 다량 .. 2021. 11. 22. 통풍에 좋은 음식 해로운 음식 요산은 신장을 통해 소변으로 배출되어야 하지만 다양한 원인에 의해 배출되지 못해 체내에 남을 수 있는데, 이로 인해서 요산의 결정이 관절 조직 사이에 침착되면서 점차적으로 해당 부위에 큰 통증이 나타나게 된다. 통풍이 발생하는 원인은 다양하게 나타나지만 주로 육류와 알코올의 과다 섭취, 비만, 흡연, 과당의 과다섭취, 운동 부족, 각종 스트레스, 수면 부족 등으로 인해 발생될 수 있다. 통풍은 생활습관의 개선과 함께 통풍에 좋은 음식을 섭취하고 통풍에 해로운 음식은 피하면서 식생활의 개선으로 꾸준히 관리해야 하는 질환이다. [ 통풍에 좋은 음식 ] 1) 비트 대표적인 통풍에 좋은 음식인 비트를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다. 비트에는 베타인과 칼륨, 비타민, 식이섬유 뿐만 아니라 엽산과 철분 및 안토.. 2021. 8. 2. 이전 1 다음
