콜라비요리1 콜라비 효능 정말 놀라운 4가지 (먹는법 요리방법) 콜라비는 다이어트나 변비에 효능이 좋고 혈관건강 및 뼈건강에 도움을 주는 웰빙식품으로 최근 인기가 더욱 높아진 식품입니다. 오늘은 콜라비 효능과 먹는법, 요리방법 등에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 콜라비는 양배추(K0hl)와 순무(rabic)의 합성어로 농약 없이 키운 유기농 채소로 알려져 있는데요, 콜라비 칼로리는 100g당 29kcal의 저칼로리로 풍부한 비타민과 섬유질이 함유되어 있어 변비개선과 다이어트에 좋다고 합니다. 콜라비 효능 정말 놀라운 4가지 1) 혈관질환, 혈액순환의 개선 - 콜라비 효능에는 칼륨 함유로 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압 및 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관질환의 예방에 도움이 됩니다. - 콜라비는 혈당을 낮추고 신진대사를 활발히 해주어 고지혈증, 혈관질환에 도움이 되며.. 2022. 3. 21. 이전 1 다음