칡즙을먹어서는안되는사람1 칡즙 효능 부작용 알고먹어야 면역력이 최고의 관심사로 떠오른 요즘 칡즙 효능에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 동의보감에 따르면 칡은 독성이 없고, 성질이 평안하여 개인의 체질에 크게 구애받지 않는다고 쓰여 있습니다. 그렇다면 칡즙 효능에는 어떤 것들이 있고 주의해야 할 점은 없는지 구체적으로 알아보겠습니다. 칡즙 효능 1) 칡즙 효능- 혈당조절 칡즙 효능으로는 첫째, 혈당을 조절하는데 효과가 있는 식품입니다. 칡에는 식이섬유와 사포닌이 많이 함유되어 칡즙을 꾸준히 마시게 되면 혈당 조절에 도움이 될 수 있답니다. 따라서 당뇨 예방에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 2) 칡즙 효능- 피로회복 칡뿌리의 성분으로는 수분이 가장 많고, 그다음으로 탄수화물과 무기질이 많이 함유되어 있으며 그중에서도 비타민 C가 풍부하고 각종 영양소를 골.. 2022. 3. 21. 이전 1 다음