추천2 MSM의 효능 부작용 복용법 식이유황 추천 노년층에서 주로 나타나던 퇴행성 관절염 등의 관절 질환이 최근에는 젊은 층에서도 흔히 발생하고 있어 관절에 좋은 영양제나 음식에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다. 건강프로그램 등을 통해 관절에 좋다고 알려지며 주목받고 있는 것이 바로 MSM 식이유황이다. MSM 식이유황은 소나무, 참나무 또는 옥수수와 같은 식물에서 자연적으로 만들어진 천연 유기황 화합물을 추출하고 가공하여 먹을 수 있도록 만든 천연 유기 유황을 의미한다. MSM의 효능 1) 식이유황은 우리 몸에 필수적인 8대 영양소 중 하나로 관절, 연골, 근육, 뼈, 손톱 발톱 및 머리카락 등의 신체를 구성하기 위해 꼭 필요한 성분으로 콜라겐 합성에 필수적인 영양소로 알려져 있다. 2) 오래전부터 전해오는 동의보감에 따르면 ‘유황은 열이 많고 독성이.. 2021. 9. 14. 비오틴 효능 많은 음식 추천 및 하루 권장량 비오틴은 수용성 비타민으로 비타민 B7으로 알려져 있으며, 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진시키고 케라틴의 합성을 도와 모발과 손발톱 강화에 효능이 좋다고 알려져 있다. 비오틴은 모발을 구성하는 성분인 케라틴을 강화해주며 또한 우리 몸에 필요한 필수 3대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방의 대사 작용과 에너지에 관여하는 필수적인 영양소이다. 최근에는 비오틴이 탈모와 손발톱 강화에 좋다고 알려지면서 비오틴에 대한 관심이 높아졌다. 비오틴은 이렇게 두피와 모발의 건강에 없어선 안될 필수 영양소인데, 두피의 혈액순환을 좋게 하고 신진대사를 촉신시켜 모근과 모낭의 세포 성장을 도와 모발을 건강하게 하는데 도움을 준다고 한다. 이러한 비오틴 효능과 부작용, 비오틴 하루권장량과 비오틴 많은 음식 추천 등에 대해 알아보.. 2021. 7. 19. 이전 1 다음
