양배추즙1 양배추 효능 양배추즙의 효능(슈퍼푸드로 불리는 이유) 양배추는 슈퍼푸드, 세계 3대 장수식품으로 잘 알려져있는 만큼 건강에 좋고 효능이 많은 음식입니다. 양배추 효능과 양배추즙의 효능, 양배추를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 양배추에는 식이섬유와 비타민 등이 풍부하고 칼로리는 100g당 20kcal 저칼로리로 체중감량 효능이 좋아 다이어트 식품으로도 사랑받고 있는 음식입니다. 양배추 효능 / 양배추즙의 효능 1) 위 건강에 효능 양배추는 위건강에 좋은 음식으로 유명합니다. 국내 한 연구 결과 위염을 유도시킨 실험쥐에 양배추 추출물을 투여했을때, 위 점막 손상을 최대 46%나 억제시킨것으로 밝혀졌다고 합니다. 이러한 양배추 효능으로 위의 건강을 돕고 역류성식도염이 있는 사람에게 특히 좋은 효능을 기대할 수 있습니다. 양배추에는 비타민U와 비타.. 2022. 4. 12. 이전 1 다음