비오틴 효능1 비오틴 효능 많은 음식 추천 및 하루 권장량 비오틴은 수용성 비타민으로 비타민 B7으로 알려져 있으며, 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진시키고 케라틴의 합성을 도와 모발과 손발톱 강화에 효능이 좋다고 알려져 있다. 비오틴은 모발을 구성하는 성분인 케라틴을 강화해주며 또한 우리 몸에 필요한 필수 3대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방의 대사 작용과 에너지에 관여하는 필수적인 영양소이다. 최근에는 비오틴이 탈모와 손발톱 강화에 좋다고 알려지면서 비오틴에 대한 관심이 높아졌다. 비오틴은 이렇게 두피와 모발의 건강에 없어선 안될 필수 영양소인데, 두피의 혈액순환을 좋게 하고 신진대사를 촉신시켜 모근과 모낭의 세포 성장을 도와 모발을 건강하게 하는데 도움을 준다고 한다. 이러한 비오틴 효능과 부작용, 비오틴 하루권장량과 비오틴 많은 음식 추천 등에 대해 알아보.. 2021. 7. 19. 이전 1 다음