방울토마토 보관법1 방울토마토의 효능 칼로리와 보관법 토마토는 7월~9월이 제철로 세계적으로 유명한 슈퍼푸드입니다. 토마토는 모양이 둥글고 일정하며, 색깔은 고르게 빨간색을 띠는 것이 좋고 꼭지가 싱싱하고 토마토 표면이 매끄러운 것을 고르는 것이 좋은데요, 방울토마토 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식단으로도 빠지지 않는 음식입니다. 과즙이 특히 풍부한 찰토마토는 설탕 또는 소금에 찍어먹기도 하고, 토마토주스로 먹기도 하며, 대저토마토는 토마토 자체만으로 먹어도 맛이 좋습니다. 방울토마토의 효능과 보관법 등에 대해 알아보려고 합니다. 방울토마토의 효능 1) 항산화효능 방울토마토는 찰토마토 등 일반적인 큰 토마토에 비해 비타민B, 비타민C, 식이섬유와 칼륨이 1.5배~2배 가량 많이 함유되어 있습니다. 특히 라이코펜은 3배나 많이 들어있다고 합니다. 슈퍼푸드 중.. 2022. 4. 30. 이전 1 다음