먹는 방법1 오디 효능 먹는 방법 및 부작용 오디 효능과 먹는 방법 및 부작용 5월~6월이면 오디는 제철이다. 오디란 뽕나무 열매를 말하는데, 특히 단 맛이 나는것이 특징이다. 흔히 뽕나무 잎이 건강에 좋은 효능으로 많이 알려져 있지만 뽕나무 열매인 오디에 대해서는 잘 모르는 경우가 많다. 오디는 맛도 달콤할 뿐만 아니라 다양한 효능을 지니고 있어 슈퍼푸드로 주목받고 있다. 동의보감에 기록된 오디 효능을 보면 '까만 오디는 뽕나무의 정령이 모여 있는 것으로, 당뇨에 좋은 효능이 있고 오장에 이로우며, 오래 먹으면 배고픔을 잊게 해주는 효능이 있다고 기록되어 있다. 또한 '귀와 눈을 밝게 한다'고 했으며, '오디를 오래 먹게되면 백발이 검게 변하고 노화를 늦추는 효능이 있다'고 되어 있다. 최근 여러 방송을 통해 더욱 주목받고 있는 오디 효능과 오디.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음